瞑想。 聞いたことがあるという人も多いと思います。ただ、そのやり方はよくわからない。 ということで、今日はこちらの『楽しもう。瞑想』を読んでみました。 楽しもう。瞑想：心に青空が広がる (光文社知恵の森文庫) 作者: 宝彩有菜 出版社/メーカー: 光文…