人生を変える頭の整理ルール3カ条『1分で頭の中を片づける技術』

頭の整理。

頭がグチャグチャだと、なかなか行動もできないですし、人に伝えるのもむずかしかったりしますよね。

今日は、こちらの『1分で頭の中を片づける技術』を読みました。

頭の中を片づける方法について書かれています。

１　相手からどう見られるかではなく自分視点を持て

２　できることからやれ

３　考えるよりも感じる心を大事にしろ

人生を変えるための頭の整理ルールは、こういうことだそうです。

どれも、ちょっと変わっているように思います。

それでも、自分の人生を変えたいと思うなら、こういうルールで整理すると良いということです。

要は、自分の視点や感情を大切にするということですね。

頭の中が混乱しそうなときは、浮かび上がってきたことを、まずは大雑把でいいので、その場で２つのグループに分けていきましょう。先ほどの例であれば、

「この仕事は今（午前中）、いる？いらない？」で分けるのです。

迷ったときや、頭が混乱しているとき、YES、NOの二択で決める。

こうすると簡単ですよね。

二者択一にすれば、選びやすいでしょう。

頭の整理、思考の整理は、目に見えないからかむずかしいのかもしれません。

考えるための道具があると、考えやすいというのはありますね。

<a href="http://dokushohon.hatenablog.com/entry/kangaeru-3tu">考える力をつける３つの道具 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】</a>dokushohon.hatenablog.com

こういった方法もあります。

頭を整理して、そのあと、どうするのか？

行動につなげていって、何かを実現したいのか。ただ頭を整理したいのか。

そういったことでも、どんなふうに頭を整理すると良いかも変わってくるように思いました。

こういうことも、頭を整理することで見えてきますよね。

何がしたいのかを知る。

そういうところから、頭の整理をすると良いのかもしれません。