「変われない」を変える３つのポイント『スイッチ！』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

昨日は、こちらの本をちょっと思うところがあったので読み返しました。

変わりたいけれど、変われない。

そういうことはありますよね。

そんなあなた？に、こちらの本は良いかと思います。ということで？、簡単にご紹介します。

変わるための３つのポイントが紹介されています。

１．象使いに方向を教える

２．象にやる気を与える

３．道筋を定める

象使い、象というのがよくわからないと思うので、ちょっと説明します。

・象使い＝理性

・象＝感情

象使い＝理性が、象＝感情をうまく動かす。これが大切ということです。

象使い＝理性が、象＝感情に道を示して、なだめながら進んでいく。

これができると、自分を変えていくことができるというわけです。

たしかに、体を鍛えるなどは、自分の意志で体を動かしてトレーニングを行って、自分を変えるということに、理性が必要ということはわかりますね。

とは言え、これはたいていの人がわかっていることのように思います。

例えば、痩せたいからダイエットしたいというのは、頭・理性で考えていることですが、感情はもっとモノを食べたいといった欲望がある。だから、あまりダイエットがうまく行かず、痩せられない。

これが誰にでもできることなのなら、変わりたいけれど、変われないという人はいなくなって、誰でも自分の理想通りになっているでしょう。

だから、この本で、とくに重要なポイントは、「３．道筋を定める」にあると思います。

理性で感情を動かすことはむずかしい。では、どうしたら良いのでしょうか？

ここが、変われるか変われないかで大きなポイントのはずです。

と、ここを書いてしまうと、この本を読む意味があまりないと思うので、ここでは書きません。

理性で感情を動かして変わろうとしたけれども、なかなか変われない。そんな人にはこのあたりを読むと、変わりやすくなると思います。

あと変わりたい方は、合わせてこちらなどを読むと良いですね。

意志の力をあまり使わないで変わる、ということについて書かれているので。

そのうち、こちらも紹介したいと思っています。