『禅が教えてくれる美しい時間をつくる「所作」の智慧』

時間をどう使うか。

休日の過ごし方や、日々の時間の使い方。

このところ、そんなことが気になっています。

ということで、今日は、こちらの『禅が教えてくれる美しい時間をつくる「所作」の智慧』を読みました。

当たり前のことを、当たり前に、心をこめて丁寧におこなう。それが悟るということであり、整った所作、正しい所作でもあるのです。

正しい所作とは、どういうことか？

それは、当たり前に心をこめて丁寧におこなうこと。

こういうことだそうです。

その所作の具体的なやり方については、この本に、イラストとともに紹介されています。

丁寧におこなう。

効率を考えると、これができなかったりします。

休日だけでも、まずは丁寧に過ごしてみる。

こういうことをしてみたいと、この文章を読んで思いました。

たとえ時間はかけられなくても、丁寧にいただくこと、丹念に味わうこと、はできます。九拝まではしなくても、軽く手を合わせて（言葉にしなくてもいいですから）「いただきます」「ごちそうさま」の”一拝”ならできるのではないでしょうか。

食事を丁寧におこなう。

いただきます、ごちそうさま。

丁寧に行なう。

食事を味わう。

こういうことをすると、美しい所作になる。

そして、気持ちが良いですよね。

「生を諦め、死を明らむるは、仏家の一大事の因縁なり」

これは道元禅師の言葉ですが、生きるとはどういうことなのか、死をどう捉え、それをどのように受け入れたらいいのか、を見つけるために修行はある、と解釈していいでしょう。

生きる意味を知るために、すべてが修行。

こう考えて、所作をしている。

こういうことだと思います。

仏教ではこういうことだそうです。

掃除も心を磨くこと。

掃除も修行ということになります。

そういう捉え方をすると、変わってきますよね。

丁寧におこなう。

これは、時間が限られている中でおこなうのは、むずかしいところがあります。

ただ、休日であれば、できそうです。

まずは、休日に丁寧なことをして、そこから変えていくと、良さそうだなと思ったので、やってみようと思います。