心と頭の整理で、余裕をつくると得られること【学び】

今週は、心の整理、頭の整理といったことを考えるなどしました。

このあたりが整理できていると、行動が変わってくるように思います。

精神的にも、余裕ができるのではないかと思えます。

『心を整える』

心を整える。　勝利をたぐり寄せるための56の習慣

心を整える時間を作る。

これがとくに印象に残りました。

『心を整える』普段の生活を整えると、ここ一番で違ってくる - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

わたしも、少しずつ心を整理する時間を作っています。

たしかに、何もしないで１日を終えるより良いと感じています。

『たった５つの思考法で頭がみるみる回り出す！』

たった５つの思考法で頭がみるみる回り出す！

 答えがないことをどう考えるか？

ということがテーマの本です。

『たった５つの思考法で頭がみるみる回り出す！』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

思考法を知ると、頭が働きやすくなるというのはあると思います。

だから、思考法を知るというのは良いですよね。

意味のあることを考えたいと思いました。

『夢をかなえる。』

夢をかなえる。　思いを実現させるための６４のアプローチ

なでしこジャパンの澤穂希選手の本です。

『夢をかなえる。』夢は逃げない。澤穂希 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

夢をかなえる考え方などが書かれていました。

説得力が高かったです。

夢は逃げない。逃げるのは自分。

心と頭の整理で、余裕を作る

心と頭を整理すると、余裕ができるのだろうと思います。

余白というのでしょうか。

平常心に近い感覚なのだろうと思います。

そうなると、自分の行動のパフォーマンスが、持っているものをそのまま発揮できる。

20年間無敗、伝説の雀鬼の『負けない技術』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

負けない技術　20年間無敗、伝説の雀鬼の「逆境突破力」 (講談社＋α新書)

こちらの『負けない技術』のように、負けないようになってくる。

そういう意味で、やはり心と頭の整理は大切。

そんなことを、改めて学んだ今週でした。