【週の学び】睡眠を改善して、ポジティブな習慣を身に付ける
週の学び
今週は、睡眠や時間術、コミュニケーションなど気になった本を読むなどしました。
基本の復習というところが多かったでしょうか。
８時間睡眠のウソ。
睡眠の常識。
意外と変わってきているのかもしれません。
いずれにしても、質の良い睡眠を取りたいですよね。
そんなことに参考になる本でした。
この本を参考に、今、睡眠を改善中です。
『実践するドラッカー[行動編]』
行動を変える。
その考え方や方法についてのドラッカーの方法がわかります。
わかるだけではなく、実践もしやすくなっています。
計画の大切さなどが改めてわかったのが収穫でした。
『「できる人」の仕事術＆目標達成テクニック』
「できる人」の仕事術&目標達成テクニック~なぜか、「人生が思い通りになる人」の技術と習慣~CD付
- 作者: 箱田忠昭
- 出版社/メーカー: フォレスト出版
- 発売日: 2008/05/13
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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仕事術やコミュニケーション、勉強法などについて書かれています。
一冊で、いろいろなことがまとめられているので、お得でしょう。
とくにコミュニケーションが参考になりました。
コミュニケーションのテクニックを知ると、そのあとに変えやすいと思うので、参考にしてみると良いですね。
『100％好かれる1％の習慣』
好かれる人の習慣。
この本では、好かれる人がどんな感じなのかということが書かれています。
ポジティブな言葉。
その力などを感じられました。
週の学び：睡眠を改善して、ポジティブな習慣を身に付ける
これから夏になって暑くなるので、その前に睡眠を改善したいと思っています。
睡眠も、習慣なのでしょうね。
そして、仕事の効率やコミュニケーションも、続けていると習慣になっていく。
習慣で、いろいろと変わっていくのだろうと思いました。
ということで、睡眠を改善して、ポジティブな習慣を身に付けたいと思っています。
