『自分にイライラする！と思ったら読む本』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

自分にイライラする。

そういうことはありますよね。

私はあります。

ということで、今日はこちらの『自分にイライラする！と思ったら読む本』を読みました。

性格は変えられる、ということです。

パソコンで例えるなら

「個性」（OS）は変えることができませんが、「性格」（ソフト）は自由に変えることができるのです。

ということです。

これは、あくまで例えですが、OSも変えられますし、ソフトも変えられます。

OSは、なかなか変えられないところがありますが、ソフトはもっと自由に変えられますよね。

いずれにしても、性格は変えられないのではなくて、変えられるということです。

出来事に対するもっとも多い反応パターンが、その人の「性格」ということになってくるのです。これが「性格」なのです。

出来事に対する反応パターンが、性格になっていく。

だから、反応パターンを変えると、性格が変わるわけです。

この本を読んでいて、性格と習慣は似ているなと思いました。

習慣も生活のパターンです。

意識しないでいると、いつの間にか身につくものだったりもします。

性格にもそういうところがありますよね。習慣も似ています。

習慣を変えたいと、このところ思っています。

習慣が変わらないと、あまり大きく変わらないのではないかと思っていたのと、これらの本などを読んだので。

反応パターンを変えると、性格が変わる。

だから、自分にイライラすることをやめたいと思うなら、自分を見てイライラしそうでも、イライラする反応をやめれば良いということになります。

とは言え、これができないから、自分にイライラしてしまうわけですよね。

ということで、この本では、反応を変えるための方法や質問が書かれています。

これらをやってみて、おそらく習慣にしていくことができたら、性格も変えられるのだと思います。

性格を変えるのも、習慣を変えるのと似ているのだろうと思いました。

いずれにしても、自分にイライラする。自分の性格を何とかしてみたい。

そういう人が読んで、やってみると、変わっていくだろうと思いました。